Çiyələk infarkt riskini azaltmağa kömək edə bilər
"Health" nəşrinin məlumatına görə, çiyələyin tərkibində olan antioksidantlar, xüsusilə antosianlar ürək sağlamlığını dəs…
Антиоксиданты
22 статьи
Çərəzlər qocalmanı ləngidə bilər:
Terapevt və lipidoloq Yelena Sebko ən faydalı çərəzlərin siyahısını açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, reytinqə omeqa-3, an…
Soğanın sağlamlığa 7 əsas faydası
Soğan C vitamini, minerallar və antioksidantlarla zəngin qida olub, immuniteti gücləndirməyə, ürək sağlamlığını qorumağa…
Soğanın faydaları: Hər gün istifadə etməyiniz üçün 7 vacib səbəb
Mətbəxlərin əvəzolunmaz məhsullarından biri olan soğan təkcə yeməklərə dad vermir, həm də sağlamlıq üçün çoxsaylı faydal…
Врач пояснила, почему в жару горячий чай помогает охладиться
Помимо горячего чая специалист рекомендует пить минеральные воды, в которых содержатся калий, натрий и магний: они задер…
Çiyələk qan şəkərinə necə təsir edir?
Araşdırmalara görə, çiyələk aşağı qlisemik indeksə malik olduğundan qan şəkərinin kəskin yüksəlməsinə səbəb olmur. Day.…
Почему надо обязательно включать в рацион ягоды — ответ врача
Наслаждаться ягодами в умеренных количествах можно практически при любых ограничениях в питании.
Hər yerdə bitən, amma unudulan “super qida”
Mütəxəssislər bildirirlər ki, qara tut həm ürək, həm də göz sağlamlığı üçün olduqca faydalı olan, lakin az istifadə edil…
Hazır qidalardakı bəzi əlavələr ürək-damar riskini
Fransada aparılan və "European Heart" jurnalında dərc edilən yeni araşdırma emal olunmuş qidalarda istifadə olunan bəzi …
Sağlamlıq üçün ən faydalı giləmeyvələr hansılardır?
Giləmeyvələr vitaminlər, lif və antioksidantlarla zəngin olduğuna görə sağlam qidalanmanın vacib hissəsidir. Mütəxəssisl…
Gilas hansı xəstəliklərdən qoruyur?
Gilas insan orqanizmindəki müxtəlif sistemlərin işini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Lent.az xəbər verir ki, bunu …
Hər gün pomidor yeməyin faydaları:
Pomidor gündəlik qida rasionuna daxil edildikdə ürək, immun sistemi, gözlər və həzm sistemi üçün faydalı ola bilər. Day…
Bağırsaq sağlamlığı və uzunömürlülük üçün
Avstraliyalı qastroenteroloq və mikrobiom mütəxəssisi Dr. Pol Frums bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyən əsas maddələrdən b…
Beyin, ürək və bağırsaq üçün ən faydalı çay:
Dietoloqlara görə, qara çay beyin, ürək və bağırsağın sağlamlığını dəstəkləyən ən faydalı içkilərdən biridir. Day.Az xə…
Şüyüd orqanizm üçün faydalıdır
Şüyüd yalnız yeməklərə xüsusi dad qatmaqla kifayətlənmir, həm də sağlamlıq üçün faydalı təsirlərə malikdir. Day.Az xəbə…
Qarpız, yoxsa qovun daha faydalıdır?
Qarpız və qovun yüksək su tərkibinə malik yay meyvələridir və orqanizmi yaxşı nəmləndirirlər. Day.Az xəbər verir ki, qa…
Unudulmuş supermeyvə:
Keçmişdə dəyərləndirilən, amma sonradan unudulmuş kərtənkələ meyvəsi (kizil) indi yenidən populyarlıq qazanır. Bu meyvə …
Pomidoru bu qidalarla yemək ürəyi qoruyur
Dietoloqlar pomidorun düzgün qidalarla birlikdə qəbul edildikdə ürək və damar sağlamlığı üçün daha faydalı olduğunu bild…
Alçanın bu xeyrini bilirdiniz?
Alça həm dadlı, həm də sağlamlıq üçün olduqca faydalı meyvələrdən biridir. Tərkibində bol miqdarda C vitamini, antioksid…
Armud yaddaşı və bağırsaq sağlamlığını gücləndirir
Mütəxəssislər bildirirlər ki, armud sağlamlıq üçün ən faydalı meyvələrdən biridir. Day.Az xəbər verir ki, o, bağırsaqla…
