Аптаптуу күндөрү ысык чай ичүү пайдалуу, ал магний жана натрий сыяктуу микроэлементтердин жоготууларын толуктоого жана жүрөк-кан тамыр системасын колдоого жардам берет. Ошону менен бирге, таттуу азыктарга, анын ичинде мөмө-жемиштерге жана балмуздакка этият мамиле кылуу зарыл, анткени алар табитти ашыкча ачып жибериши мүмкүн.

Диетолог ошондой эле жогорку температураны жеңилирээк көтөрүү үчүн кеңседе жеңил кийим киүүнү жана мүмкүнчүлүк болсо, душка түшүп турууну кеңеш кылды.