Yuxusuzluğun səbəbi
Yuxusuzluq təkcə yayda deyil, ilboyu bir çox insanın yaşadığı ciddi problemdir.Stress, psixoloji gərginlik və nizamsız h…
Мелатонин
5 статей
Пайдалуу кеңеш: Сыналгынын алдында уктоо адаты эмнелерге алып келет?
Сыналгынын алдында уктоо адаты кооптуу жүрүм-турумдук көз карандылыкты пайда кылат жана тез эле өнөкөт уйкусуздукка алып…
Niyə yaşlı insanlar daha az və keyfiyyətsiz yatır?
Mütəxəssislərə görə, yaş artdıqca yuxunun miqdarı deyil, keyfiyyəti dəyişir. Əsas səbəblərdən biri dərin yuxu fazasının …
Alimlər insan bədənində gizlənmiş üçüncü gözü aşkar etdilər
Alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, insan başının mərkəzində yerləşdiyi deyilən sirli "üçüncü göz" əslində mövcud olub, l…
Уйди, бессонница. Пять советов для здорового сна
Эксперты говорят: сон более важен для здоровья, чем диета или физические упражнения.
