Результаты: нутрициология

· 25 июня

Пайдалуу кеңеш: Кайсы алма пайдалуураак экени айтылды

Алма — өлкөбүздөгү эң жеткиликтүү жана сүйүктүү жемиштердин бири. Бирок тандоого келгенде көп учурда адашып калабыз. Жашыл кычкыл алма алсакпы же кызыл таттуусунбу, жайдын алгачкы алмаларын сатып алсакпы же кышкы сортторун күтсөкпү? Көпчүлүк адамдар кычкыл алма арыктоого жакшы жардам берет. Ал эми кеч бышкан алмалар эрте бышкандарга караганда пайдалуураак деп ишенишет. Бул маселени айкалыштыруу үчүн aif.ru сайты нутрициология тармагындагы экспертке кайрылды.

· 24 июня

Из-за чего организм может терять полезные вещества — ответ врача

Специалист предупредила об опасности однообразного рациона.

· 9 июля

Пайдалуу кеңеш: Малинанын кандай пайдасы бар?

Биз малинаны кышкысын суук тийгенде гана иче турган дары же пирогдорго кошулуучу даамдуу татым катары көрүүгө көнүп калганбыз. Бирок, нутрициолог Виктория Кострова белгилегендей, заманбап илимдин көз карашы боюнча, бул жемиш жөн гана жайкы десерт эмес, дарылык касиети жогору болгон толук кандуу функционалдык продукт болуп саналат.

· 1 июля

Почему надо обязательно включать в рацион ягоды — ответ врача

Наслаждаться ягодами в умеренных количествах можно практически при любых ограничениях в питании.

· 20 апреля

Врач рассказал об удивительном свойстве базилика

При этом специалист советует не ограничивать свой рацион исключительно базиликом, а включать в него побольше разнообразной зелени.

· 13 июля

Почему не стоит утолять жажду квасом — ответ диетолога

Такой напиток, как квас, очень популярен в жаркую погоду для утоления жажды.