КОРОТКО
- Утверждение, что кофе вызывает ожирение живота, не имеет научных оснований.
- У здоровых людей употребление кофе не приводит к долгосрочному повышению кортизола и 'кофейному животу'.
- Влияние кофе зависит от генетики, режима сна и общего состояния здоровья.
- Основные причины ожирения живота: стресс, недосып, нездоровое питание и малоподвижный образ жизни.
- Здоровым людям не стоит беспокоиться при употреблении 1-3 чашек кофе в день, но следует избегать сахарных добавок.
Day.Az -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, qəhvənin orqanizmə təsiri insanın genetik xüsusiyyətlərindən, yuxu rejimindən və ümumi sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır. Araşdırmalar göstərir ki, qəhvə sağlam insanlarda mədə selikli qişasını zədələmir, lakin bəzi həzm sistemi xəstəlikləri olan şəxslərdə narahatlıq yarada bilər.
Həkimlər vurğulayırlar ki, qarın piylənməsinin əsas səbəbi qəhvə deyil, uzunmüddətli stress, yuxusuzluq, qeyri-sağlam qidalanma və hərəkətsiz həyat tərzidir. Gündə 1-3 fincan qəhvə qəbul edən sağlam insanların narahat olmasına ehtiyac olmadığı, lakin şəkərli əlavələrdən və qəhvəni yeməyin əvəzinə içməkdən çəkinməyin tövsiyə edildiyi bildirilib.
Материал обработан с использованием ИИ
Комментарии
Загрузка…
Оставить комментарий