КОРОТКО
- Высокая температура увеличивает риск тромбообразования из-за потери жидкости и сгущения крови
- Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, ожирением и варикозом находятся в группе риска
- Недостаточное потребление воды и длительная неподвижность негативно влияют на кровообращение
- Рекомендуется пить достаточно жидкости, быть активным и избегать длительного пребывания в одной позе
- В жаркие дни следует избегать алкоголя и отдавать предпочтение легкой пище
Day.Az xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, isti hava birbaşa tromb yaratmasa da, kifayət qədər su qəbul etməmək və uzun müddət hərəkətsiz qalmaq qan dövranına mənfi təsir göstərə bilər. Uzunmüddətli səfərlər, oturaq iş rejimi və fiziki passivlik də risk faktorları sırasında yer alır.
Mütəxəssislər trombun qarşısını almaq üçün gün ərzində kifayət qədər maye qəbul etməyi, aktiv hərəkətdə olmağı və uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmamağı tövsiyə edirlər. İsti günlərdə spirtli içkilərdən uzaq durmaq, yüngül qidalara üstünlük vermək də sağlamlıq üçün faydalı hesab olunur.
Материал обработан с использованием ИИ
Комментарии
Загрузка…
Оставить комментарий