Şəkərli içkilər və qidalar, həmçinin süd məhsulları, qırmızı ət və paketlənmiş qidalar təzyiqi yüksəldə və ürək xəstəliklərinə yol aça bilər.

Alkoqol isə hər hansı miqdarda təhlükəsiz sayılmır. Davamlı istifadəsi qan təzyiqini artırır və dərmanların təsirini dəyişdirə bilər. Həmçinin, alkoqol kalori mənbəyi olduğu üçün artıq çəki və hipertoniya riskini yüksəldir.