КОРОТКО
- Потеря жидкости даже в небольшом количестве может повлиять на внимание, кровообращение и работоспособность.
- Первые признаки недостатка жидкости появляются при потере 1-2% массы тела.
- Симптомы включают жажду, сухость во рту, головную боль, усталость, трудности с концентрацией, раздражительность и головокружение при вставании.
- При продолжающемся недостатке жидкости организм начинает экономить воду: почки вырабатывают меньше мочи, она становится темной и концентрированной.
- Сильное обезвоживание может привести к серьезному головокружению, спутанности сознания, учащенному сердцебиению, резкому уменьшению мочеиспускания и нарушению кровообращения.
Эксперттердин айтымында, суюктуктун жетишсиздигинин алгачкы белгилери дене салмагынын 1–2 пайызы жоголгондо эле пайда болушу мүмкүн. Алардын арасында — чаңкоо, ооздун кургашы, баш оору, чарчоо, көңүл буруунун кыйындашы, кыжырдануу жана өзгөчө дароо өйдө турганда баштын айланышы бар.
Суюктуктун тартыштыгы улана берсе, организм сууну үнөмдөй баштайт: бөйрөктөр азыраак заара иштеп чыгып, ал кочкул тартып, жыш болуп калат. Ошол эле учурда кандын көлөмү азайып, кан басымын бир калыпта кармап туруу үчүн жүрөк жигердүүрөөк иштей баштайт.
Катуу суусуздануу олуттуу баш айланууга, эс-акылдын тумандашына, жүрөктүн тез кагышына, зааранын кескин азайышына жана кан айлануунун бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Комментарии
Загрузка…
Оставить комментарий