Gün boyu zehni aydınlıq üçün ideal səhər yeməyi
Gün ərzində zehni aydınlıq və psixi rahatlığı təmin edən ideal səhər yeməyinin sirlərini açıqlayıb. Day.Az -ın məlumatına görə, Biokimyaçı Cessi İnçauspe bildirib ki, zehni aydınlıq və sabit enerji üçün səhər yeməyi qanda şəkəri kəskin artırmamalıdır. Onun sözlərinə görə, şirin səhər yeməkləri gərg