«Прыгая с высоты в воду, человек рискует удариться о дно. Если вы ныряете головой вниз, вся масса тела приходится на шейный отдел позвоночника — он не выдерживает нагрузку и ломается. Последствия такой травмы крайне тяжелые, вплоть до летального исхода. При прыжках с пирса также высок риск неправильно «войти» в воду — например, спиной или животом, что может стать причиной серьезных травм внутренних органов и опорно-двигательного аппарата», — отмечают медики.

Чтобы избежать трагедии, нужно соблюдать правила безопасности.

Заходите в воду правильно: в любой водоем, особенно с холодной водой, нужно заходить постепенно и с берега, давая организму адаптироваться к температуре.

Не ныряйте в незнакомых местах и на мелководье: вы рискуете удариться головой о дно, скрытые под водой камни, коряги или другие предметы.

Забудьте о прыжках с ограждений: перила и ограждения на пирсах не предназначены для прыжков — они могут быть ненадежно закреплены. Их обрушение опасно не только для вас, но и для окружающих.

Учитывайте состояние здоровья: категорически откажитесь от ныряния, если у вас есть медицинские противопоказания (перенесенные ранее травмы позвоночника, межпозвоночные грыжи и другие проблемы).

Никакого алкоголя! Никогда не ныряйте и не купайтесь в состоянии опьянения. Алкоголь нарушает координацию движений и притупляет чувство опасности. Кроме того, при резком перепаде температур может произойти спазм сосудов, чреватый обмороком, инфарктом или инсультом.

Отметим, что в Кыргызстан пришла жара. Люди активно выезжают на водоемы.