КОРОТКО
- Пить ледяную воду в жару может вызвать резкое сужение сосудов и повышение давления.
- Ледяные напитки не утоляют жажду полностью, так как организм тратит энергию на их согревание.
- Рекомендуется пить воду комнатной температуры мелкими глотками.
- Мыть руки и запястья прохладной водой помогает охладиться.
- Теплый чай усиливает потоотделение и способствует естественному охлаждению.
Day.Az xəbər verir ki, ekspertin sözlərinə görə, buzlu içkilər də susuzluğu tam aradan qaldırmır.
Əksinə, orqanizm mayeni isitməyə enerji sərf etdiyindən suyun mənimsənilməsi ləngiyə, nəticədə yorğunluq və halsızlıq hissi arta bilər.
Sağlam şəkildə sərinləmək üçün otaq temperaturunda suyun kiçik qurtumlarla qəbul edilməsi, əllərin və biləklərin sərin su ilə yuyulması tövsiyə olunur. Mütəxəssis əlavə edir ki, isti havalarda ilıq çay içmək də tərləməni artıraraq bədənin təbii yolla soyumasına kömək edə bilər.
Источник: news.day.az
Материал обработан с использованием ИИ
Комментарии
Загрузка…
Оставить комментарий