Day.Az xəbər verir ki, kalsiumun azalması sinir sisteminin həssaslığını artıra, diqqət və yaddaş problemlərinə, əhval dəyişikliklərinə və yuxu pozuntularına səbəb ola bilər.

Daha ağır hallarda ürək ritminin pozulması, çaşqınlıq və qıcolmalar müşahidə edilə bilər.

Mütəxəssislər kalsiumu ilk növbədə süd məhsulları, yarpaqlı göyərtilər, qoz-fındıq, toxumlar və zənginləşdirilmiş qidalardan almağı tövsiyə edirlər. Kalsium çatışmazlığından şübhələnən şəxslərin isə özbaşına əlavə qəbul etmək əvəzinə həkimə müraciət etməsi məsləhətdir.