Stress bədənin əsas təhlükəsidirmi? Qriplə bağlı mühüm bir kəşf edilib...
Xəstəlik zamanı bədən bir mexanizmi qoruyub saxlayır...
Результаты: stress
Найдено 96 результатов
Stress, alkoqol və kofein gecə yuxusunun parçalanmasına səbəb ola bilər
Yuxu dövrləri ilə bağlı aparılan izahlar göstərir ki, insan yuxusu fasiləsiz proses deyil və gecə boyunca 90-110 dəqiqəlik dövrlər şəklində davam edir. Day.Az xəbər verir ki, hər dövrün sonunda beynin təbii olaraq daha yüngül yuxu mərhələsinə keçməsi qısa oyanışların baş verməsinə səbəb ola bilər.
Stressi azaltmağa kömək edən qidalar açıqlandı
Gündəlik həyatın yaratdığı gərginliklə mübarizədə təkcə istirahət deyil, düzgün qidalanma da mühüm rol oynayır. Day.Az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, vitamin və minerallarla zəngin balanslı qida rasionu orqanizmin stressə qarşı müqavimətini artırmağa və emosional vəziyyətin sabit qalması
Ev heyvanı saxlamaq stressi artıra bilər
Ev heyvanlarının insan psixologiyasına müsbət təsirləri uzun illərdir elmi araşdırmalarla sübut edilsə də, mütəxəssislər bu münasibətin yaratdığı psixoloji yükə də diqqət çəkirlər. Milli.Az xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, pişik və it saxlamaq tənhalıq hissini azaltmağa, sosial münasibətlə
Həkimlər kortizolu azaldan 6 faydalı qidanı açıqlayıb
Kortizol orqanizmin stressə cavab verən əsas hormonlarından biridir və onun yüksək səviyyədə qalması sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Day.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər düzgün qidalanmanın bu hormonun balansda saxlanmasına kömək edə biləcəyini bildirirlər.
Oynaqların sağlamlığı üçün faydalı 6 içki
Oynaqların normal işləməsi üçün iltihabın azalması və oksidləşdirici stressin nəzarətdə saxlanması vacibdir. Day.Az xəbər verir ki, araşdırmalara görə, düzgün qidalanma və bəzi təbii içkilər bu prosesə müsbət təsir göstərə bilər. Yaşıl çay, albalı suyu, zerdeçal və ya darçınlı süd, nar suyu, yaban
Zehni rahatlıq üçün tövsiyələr açıqlanıb
Sosial şəbəkələrin yaratdığı təzyiq, iş yükü və gündəlik stress bir çox insanın zehni yorğunluq yaşamasına səbəb olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, fasiləsiz informasiya axını və daimi onlayn qalmaq psixoloji tarazlığı poza bilər. Day.Az xəbər verir ki, psixoterapevtlərin fikrincə, insanların özün
Yuxusuzluğun səbəbi
Yuxusuzluq təkcə yayda deyil, ilboyu bir çox insanın yaşadığı ciddi problemdir.Stress, psixoloji gərginlik və nizamsız həyat tərzi melatonin hormonunun ifrazını pozaraq yuxuya getməyi çətinləşdirir. Day.Az ATV-yə istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər yuxu zamanı beyinin yaddaşı möhkəmləndirdiyini
Böyrəklərə faydalı olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil
Zveroboy (sarıçiçək) çayı fitoterapiyada geniş istifadə olunur. O, yüngül stress, əsəb gərginliyi, həzm pozğunluqları və bəzi iltihabi hallarda faydalı hesab edilir. Həmçinin sidikqovucu təsir göstərərək ödemlərin azalmasına və böyrəklərin fəaliyyətinin dəstəklənməsinə kömək edə bilər. Day.Az xəbər
İşə həddindən artıq bağlılıq ömrü qısalda bilər
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, fasiləsiz işləmək və uzun müddət istirahətsiz qalmaq sağlamlıq üçün ciddi risklər yaradır. Day.Az xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, xroniki yorğunluq və daimi stress ilk növbədə ürək-damar və immun sisteminə mənfi təsir göstərərək müxtəlif xəstəlikləri
İstirahət immuniteti gücləndirə bilər
Rusiyalı alim Valeri Litvinov bildirib ki, kifayət qədər istirahət etmək və özünə vaxt ayırmaq immun sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Day.Az xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, bu zaman orqanizmdə stress hormonu olan kortizolun səviyyəsi azalır və immun hüceyrələrinin fəaliyyəti
Unutqanlıq nə vaxt təhlükəli sayılır?
Nevroloq Yekaterina Demyanovskayanın sözlərinə görə, hərdən yaranan unutqanlıq hər zaman xəstəlik əlaməti deyil. Day.Az xəbər verir ki, stress, yuxu pozğunluğu, fiziki hərəkətsizlik, bəzi dərmanlar və vitamin çatışmazlığı da yaddaşa mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssis bildirib ki, mühüm görüşlər
Stres və mənfi emosiyalar orqanizmə necə təsir edir?
Mütəxəssislərin fikrincə, uzunmüddətli stres və güclü mənfi emosiyalar təkcə psixoloji vəziyyəti deyil, bütün bədənin funksiyalarını da dəyişdirir. Day.Az xəbər verir ki, stress zamanı aktivləşən hormonal sistem (xüsusilə kortizol və adrenalin) orqanizmi "daimi gərginlik rejimi"ndə saxlayır. Bu və
Таджикистан оказался на 62-м месте в рейтинге водного стресса
Это не значит, что в стране нет воды: речь о том, насколько сильно люди, сельское хозяйство и экономика давят на имеющиеся водные ресурсы. Таджикистан занял 62-е место в мировом рейтинге стран по уровню водного стресса Water Stress by Country 2026 . Показатель страны составил 2,34 балла из 5 возмож
Gündə 3 xörək qaşığı zeytun yağı yaşlılıqda sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər
Zeytun yağı ürək, damar və beyin sağlamlığı üçün faydalı sayılan ən dəyərli qidalar arasında hesab olunur. O, çoxlu miqdarda mono-doymamış yağ turşuları və antioksidant təsirli polifenollar ehtiva edir. Day.Az xəbər verir ki, bu maddələr hüceyrələri oksidləşmə stressindən qoruyur və damar sağlamlığ
Hər gün pomidor yeməyin faydaları:
Pomidor gündəlik qida rasionuna daxil edildikdə ürək, immun sistemi, gözlər və həzm sistemi üçün faydalı ola bilər. Day.Az -ın məlumatına görə, diyetoloqlar qeyd edir ki, pomidor C vitamini, kalium, fol turşusu, K vitamini və əsasən likopinlə zəngindir. Likopin oksidləşmə stressinə qarşı mübarizə a
President Sadyr Japarov comments on his recent visit to Moscow
President Sadyr Japarov commented on his recent working visit to the Russian Federation in an interview with Kaktus.media, rejecting suggestions that the trip was related to sanctions or discussions on renaming settlements.
World Nomad Games 2026 Secretariat releases video series on sports program
The International Secretariat of the 2026 World Nomad Games (WNG) has completed the release of its three-part promotional video series, «Heritage in Motion,» highlighting the traditional sports included in the program of the 6th World Nomad Games.
Yuxuya getmə müddəti sağlamlıq haqqında nə deyir?
Yuxuya dalmaq üçün sərf olunan vaxt insanın ümumi sağlamlıq vəziyyəti barədə mühüm ipucları verə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, normal şəraitdə insanın yuxuya getməsi təxminən 10-20 dəqiqə çəkməlidir. Day.Az xəbər verir ki, bu müddət orqanizmin kifayət qədər istirahət etdiyini və yuxu ritmini
